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周琦要练成易建联的身体,当然要好好请教阿联

时间:2016-09-22 10:23来源:未知 作者:admin 点击:
被火箭队选中后,周琦压力比山还大。 因为直接拉到巴西打奥运会去了,从热身赛到奥运会,还连着和美国队打了三

周琦要练成易建联的身体,当然要好好请教阿联

被火箭队选中后,周琦压力比山还大。

因为直接拉到巴西打奥运会去了,从热身赛到奥运会,还连着和美国队打了三场。

美国队都是什么人?NBA全明星级别,杜兰特更是MVP级别。体重、力量、对抗,这原本就是周琦的弱项,选秀完了直接给你扔全明星人堆里头,周琦无法展现国青队时大魔王的风采,海王星娱乐,是可想而知的。同美国队三场比赛,他总共得18分??表现最好的是对美国队热身第二场,9中5得13分??三场比赛17中6,5个篮板,三分球5中2,盖帽1次。

才20岁的小伙子,身体条件又很特殊,周琦要迈出走向NBA的第一步,就是要适当增加体重、大大增加力量,以适应NBA级别的对抗。在这么激烈的球场,没有对抗,任何技术、战术都无从谈起。

周琦在美国略有增重,目前不到99公斤。99公斤是什么概念呢?大神乔丹1.98米,体重99公斤,想象一下乔丹那身材,配上霸气的技术和犀利的眼神,这体重是多么完美。但周琦身高2.17米,比乔丹高接近20厘米,相近的体重远远不够。NBA大个子里面最灵巧的中锋之一波什,身高2.11米,体重107公斤,还看上去“很苗条”,但他的对抗一点都不差,才能成为全明星,海王星娱乐,拿总冠军。

作为内线少有的技术类大个子,周琦的身体比较特殊,他不是那种吃肉就会长肉的人,那样长的肉也不管用,徒增重量还会加大对膝盖和脚踝的压力。所以周琦必须在力量与体重之间找到一个平衡点,既能胜任对抗,又不因为增重影响速度和技术,这必须有科学的规划、刻苦的训练才能做到。在美国参加选秀期间,周琦已经在注意调整饮食营养来增强肌肉力量,现在近99公斤的体重也是那些日子增加近9公斤后获得的。

周琦要练成易建联的身体,当然要好好请教阿联

在中国男篮,周琦有现成的榜样,那就是易建联。易建联在进入NBA之前就是安利纽崔莱品牌的代言人,和他有很多营养方面合作;他在初入NBA时,就十分注重增肌,并且在这方面有自己独到的心得。易建联身高和波什一样都是2.11米,2007年刚刚进雄鹿队时体重为108公斤。为了适应NBA对抗,他的体重曾一度达到118公斤,而现在他通过严格的饮食营养搭配和刻苦的训练,体重又回到108公斤。

拥有了合适的体重、足够的力量和对抗能力,再凭借丰富的国际赛场经验,易建联成为中国男篮的核心支柱。面对美国男篮,他拿了25分,得分接近全队一半,只有他能在对抗中照样顺利完成技术动作并自如得分。第二场打法国队时,对手把他当成姚明来防,上半场一分未取,但下半场照样砍下19分。如果中国队能多几个像易建联那样,能在对抗中保持技术动作不变形,那么全队的战术效率就会大大提升。

所以,周琦要练成易建联那样的身体,当然得好好请教阿联,同时也顺便问问他,安利纽崔莱给他配了什么营养餐?

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